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Leading Spa Gesundheitsblog

Herzlich Willkommen auf unserem Leading Spa Gesundheits-Blog! Hier finden Sie alles was Sie über Wellness, Wellnessurlaub, Wellnesshotels und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil wissen müssen! Auf unserem Wellness & Gesundheitsblog bekommen Sie Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und erfahren, wie Sie sich Ihre Gesundheit erhalten können. Ausserdem stellen wir neue Trends und Altbewährtes im Bereich Fitness und Wellness vor. Um seine Gesundheit zu erhalten, muss man nicht seine gesamten Gewohnheiten von heute auf morgen umstellen. Mit kleinen Schritten kommt man auch ans Ziel. Hierbei wollen wir Ihnen Anregungen geben.

Entspannt stöbern

15.03.2021
Gerstenwasser - der Heiltrunk der Queen

Die Herstellung ist denkbar einfach :

  • 100 g Naturgerste (Bio-Qualität)
  • Die Gerste in 2 Liter Wasser ca. 2 Stunden köcheln lassen. Der Deckel soll leicht geöffnet sein.
  • Anschließend abseihen und die verbliebene Flüssigkeit (ca. 1 Liter) auf drei Tage aufteilen und im Kühlschrank aufbewahren
  • Täglich morgens ein Glas davon trinken

Wirkung von Gerstenwasser:

  • Ein Krafttrunk und wirkt sich positiv auf Haut, Haare und Konzentration aus
  • Basisch und enthält eine große Menge an unlöslichen Ballastoffen, die für ein gesundes Verdauungssystem wichtig sind
  • Aktiviert den Stoffwechsel, macht ein angenehmes Sättigungsgefühl und unterstützt dadurch beim Abnehmen
  • Kann das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen senken und das Diabetes Risiko vermindern
  • Wirkt kühlend auf den Körper und ist daher ein ideales Sommergetränk
  • Auch bei Fieber zu empfehlen, es kühlt den Organismus und stärkt ihn zugleich

Tipp: Das Gerstenwasser kann je nach Geschmack mit z.B. Zitrone, Zimt, Ingwer, Vanille, Nelken, Rosinen usw. verfeinert werden. Es kann sowohl warm als auch kalt getrunken werden. Hildegard von Bingen zum Beispiel setzte Gerstenwasser bei asthmatischen Zuständen und Erkrankungen der Bronchien ein.

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