Erleben Sie vier Tage, die Bewegung und Erholung perfekt miteinander verbinden!
Details
Wenn der Alltag eine Pause braucht, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen, den Körper neu zu spüren und Kraft zu schöpfen. Das Reformer Pilates Getaway im STOCK resort vereint effektives Training mit wohltuenden Auszeiten und schafft damit den perfekten Mix aus Aktivität und Regeneration.
Reformer Pilates ist ein gelenkschonendes und gleichzeitig forderndes Training, das den gesamten Körper stärkt. Mit Fokus auf Stabilität und Körperbewusstsein arbeitet es tief, kontrolliert und passt sich jedem Fitnesslevel an. Eine Trainingsform, die spürbar wirkt und nachhaltig Kraft, Haltung und Balance fördert.
Sonntag
18.00 Uhr Begrüßung und Einführung in das Reformer Training
Montag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Alpine Awakening: Fokus auf Kräftigung, Stabilität und bewusster
Ausrichtung
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Mindful November Stretch: Sanftes, langsames Dehnen des gesamten Körpers
Dienstag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Core Control: Gezielte Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Evening Mobility Flow Fokus auf Hüften, Rücken und Schultern
Mittwoch
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Full Body Strength: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf
kontrollierten, fließenden Bewegungen
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Restoring Reformer: Ruhige Einheit zum Loslassen, Entspannen und Wiederherstellen
Donnerstag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Closing Flow: Kräftigung, Mobilität und ein bewusst gestärktes Körpergefühl
Für Sie immer inkludiert: Die STOCK Kulinarik und alle Inklusivleistungen der STOCK Feeling Welten
Mindestteilnehmer: 6 Personen - sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 4 Wochen vor Anreise nicht erreicht sein behalten wir uns das Recht vor, das Reformer Getaway ohne Ersatzprogramm abzusagen; natürlich kann die gebuchte Übernachtung bei NICHT STATTFINDEN zu diesem Zeitpunkt kostenlos storniert werden.
Zur Trainerin: Als Gründerin und Inhaberin von Weform Pilates in Wien bringt Hannah Kaiser ihre tägliche Studioerfahrung direkt in unser Reformer Pilates Getaway ein. Sie weiß, wie sich Training anfühlen soll: effektiv, bewusst aufgebaut und individuell anpassbar. Immer mit dem Anspruch, den Körper herauszufordern, ohne ihn zu überfordern.
Hannahs Klassen verbinden kraftvolle, kreative Flows mit präziser Technik. Sie unterstützt ihre Teilnehmer:innen dabei, Stärke, Kontrolle und ein gutes Körpergefühl aufzubauen und motiviert sie dabei, ihr Potenzial jeden Tag neu zu entdecken.
Mit fundierten Ausbildungen in Matten- und Reformer Pilates sowie einer Zusatzausbildung im prä- und postnatalen Training schafft sie einen sicheren, professionellen Rahmen für alle Levels. Ihr Stil: sportlich, modern und gleichzeitig achtsam und zugänglich.
