Retreat für Frauen in den Wechseljahren - mit Michaela Steinkirchner
Die Menopause ist eine Zeit des Wandels – körperlich, seelisch und oft auch im Alltag. Viele Frauen erleben diese Lebensphase als große Herausforderung und Umbruch in vielen Bereichen. Aber sie bietet auch eine Chance für Veränderungen, Selbstfürsorge und innere Stärke. Unser neues Menopausen-Retreat ist eine Auszeit für Frauen mit Wissen um die Gesundheit in den Wechseljahren, Entspannung, Achtsamkeit und neuen Impulsen.
Details
- 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhaftes Nachmittagsbuffet, kreative Menü- und Buffetabende
- 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradiewerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool und Sonnendecks
- Abwechslungsreiches Body- & Mindfitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation, Yoga
- 1x "Kraftvolles Meer" - Körperpackung mit Körperpeeling (ca. 50 Min.)
- Bonus: Superfood-Specials im Restaurant
- Bonus für daheim: Frauentee von Sonnentor
Über die Kursleitung Michaela Steinkirchner:
- Staatl. geprüfte Heilpraktikerin, seit 15 Jahren in eigener Naturheilpraxis tätig.
- Wechseljahrberaterin
- Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin
- Ganzheitliche Ernährungs- und Fastenberaterin
- Kursleiterin für die Basenfastenzeit im Hotel Birkenhof
"Meinen persönlichen Erfahrungsschatz und mein Fachwissen in Bezug auf den weiblichen Hormonhaushalt möchte ich in dieser Auszeit mit anderen Frauen teilen und so Wege aufzeigen, wie wir gestärkt, gelassen und lebensfroh durch diese besondere Zeit gehen können.
Ich lade dich ein: Nimm Dir Zeit für dich! Erlerne neues Wissen!
Erlebe Entspannung und Austausch in einer wertschätzenden Atmosphäre mit anderen Frauen!"
Alle Details und Ablaufplan auf unserer WebsiteDie Kursgebühr von € 285,- (exkl. Übernachtung) ist separat vorab an die Kursleitung zu zahlen. Sie beinhaltet:
Wissensvermittlung & Vorträge* Wissen über die Frauengesundheit in den Wechseljahren
* Ernährungstipps speziell für diese Lebensphase – was dein Körper jetzt wirklich braucht
Entspannung & Achtsamkeit* Praktische Übungen zur Stressreduktion
* Achtsamkeits- und Atemübungen für deine innere Balance
* Traumreisen
Natur & Bewegung* Kleine Auszeit im Wald und der Natur, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Gemeinschaft & Austausch* Raum für Fragen, Gespräche und gegenseitige Unterstützung
* Eine liebevolle Atmosphäre, in der jede Frau willkommen ist.
