Wenn Stille lauter wird als jedes Geräusch … dann sind Sie angekommen – mitten in Ihrer Yin Yoga & Sound Healing Auszeit in Maria Alm. Jeanette führt Sie durch sanfte Yin Yoga-Einheiten, tiefgehende Meditationen und wohltuende Klangreisen mit Kristallklangschalen. Ein Rückzugsort zwischen Berggipfeln und Achtsamkeit – zum Loslassen, Auftanken und Wiederfinden Ihrer inneren Balance.
Zwischen Klang und Stille entsteht Raum für Leichtigkeit. Bei diesem Retreat erleben Sie, wie sanfte Yin Yoga-Einheiten, Meditationen und Sound Healing Sessions mit Kristallklangschalen Körper und Geist harmonisch verbinden – getragen von der Ruhe der Berge und der Energie des Moments.
Details
- 3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie - Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
- Yoga Retreats mit Jeanette lt. Programm (bereits im Preis enthalten)
- GENUSSPENSION
- Wellnessvergnügen im QUEEN SPA & TIARA SPA adults only
- Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
- Hochkönig Card - viele kostenlose und vergünstigte Attraktionen in der Region wie z.B. tägliche kostenlose Bergfahrten
- Kostenloses Parken direkt am Hotel
- Und vieles mehr
Programm:1. Tagab 15:00 Uhr Ankommen & Abschalten
16:45 Uhr Willkommensrunde und 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
2. Tag07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
anschließend Frühstück
17:00 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
3. Tag07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
anschließend Frühstück
17:00 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
4. Tag07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit & Verabschiedung
ab 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstücken
11:30 Uhr Check-out
Änderungen sind vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen – Maximal 12 Personen.Yin Yoga - auch Faszien Yoga, ist eine passive Yogapraxis, in der die Haltungen zwischen 3-8 Minuten gehalten werden. Bei jeder Ausatmung gehen wir meditativ in die Entspannung und jede/r fühlt die eigene persönliche Grenze ohne Leistungsdruck, ohne Muskelkraft. Wir lassen unseren Körper hineinschmelzen und hören ihm zu.
Yin Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele, löst Verspannungen und Verklebungen, Muskeln und Bänder werden gedehnt und bringt Beweglichkeit in den ganzen Körper.
Mit Yoga Nidra gehen wir in eine völlige Tiefenentspannung und genießen bei klarem Bewusstsein den "Schlaf des Yogi" - so wertvoll und regenerierend wie 4 Stunden Schlaf.
Meditation ist eine Kraftquelle im privaten als auch im beruflichen Alltag. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, besseren Konzentration, leichterer Umgang mit Problemen... all das sind Auswirkungen einer regelmäßigen Meditationspraxis. Hier entdecken wir unsere ganz eigene Stille und nehmen uns selbst wahr und spüren "wie geht es mir.
Sound Healing mit Kristallklangschalen ist eine Form der Klangtherapie, bei der die harmonischen Vibrationen aus reinem Quarz genutzt werden, um Körper, Geist in Einklang und Harmonie zu bringen. Die Töne der Klangschalen helfen, energetische Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Ein Zustand tiefster Entspannung entsteht und Stress und Anspannung können abgebaut werden.
Klang kommt dahin, wo nichts anderes hinkommt.
