Ziel: Lass dich von den Klängen und Schwingungen des Gongs aus der Hektik des Alltags forttragen. Spüre seine Kraft und genieße die anschließende Stille. Erlebe selbst, wie du bereits in wenigen Tagen wieder tief mit deinem wahren Ich verbunden bist. Du spürst deine innere Kraft und gehst mental gestärkt in dein tägliches Leben zurück.
Details
Tägliche Gong Sessions und InspirationenDu erlebst jeden Tag mehrmals den Klang und die Schwingungen des großen Gongs. Alexander gibt dir kurze Inspirations-Impulse mit auf den Weg. Am Abend gehst du mit den Schwingungen des Gongs in deine Nacht hinein. Die einzelnen Gong Sessions bauen aufeinander auf und verstärken so ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Dein Körper wird sich mit einschwingen. Der Herzschlag verlangsamt sich, das Gehirn hat weniger Impulse zu verarbeiten, das Nervensystem beruhigt sich. Es ist wie eine innere Neujustierung. Die Teilnehmer reagieren ganz unterschiedlich auf die Gong Sessions: Manche sind voll neuer Energie und Ideen. Andere genießen den anhaltenden Zustand der neu gewonnen Ruhe und wollen ihn so lange wie möglich in sich tragen. Das kommt ganz auf die eigene Persönlichkeit an.
Dein BegleiterMenschen mit Dauer-Stressbelastungen, Antriebslosigkeit, Burnout, Sinnkrisen und Schlafstörungen kommen zu Alexander. Er begleitet sie als Mental Counselor individuell, um ein sinnvolles Leben mit Energie und Freude zu finden. Als Gongspieler und -Trainer gibt er seine Methoden und Spieltechniken an Therapeuten, Ärzte, Coaches und Klanganwender weiter.
Alexander lebt mit seiner Familie zwischen München und Chiemsee in Oberbayern. Von dort reist er zu seinen Klienten, Unternehmen und Trainings.
International renommierte Häuser schätzen seine Arbeit mit Gong, Klang und Schwingung. Das Manager Magazin führt ihn unter den Top Coaches, Schwerpunkt: Mentale Gesundheit.
Ablauf des Gong-Retreats:Tag 1 - Sonntag:- 16:00 Uhr: Treffpunkt Hotelempfang. Begrüßung der Teilnehmer. Wir gehen gemeinsam zu unserem Retreat-Raum
- 16:30 - 18:00 Uhr: Kennenlernen des Gongs und seiner Wirkung
- 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
Tag 2 - Montag:- 9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Einheit von Geist und Körper
- 16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Innere Ruhe schafft äußere Ruhe
- 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
- 20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
Tag 3 - Dienstag:- 9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Die Kraft des Atems
- 16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Mit dem Tal erst wird der Berg
- 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
- 20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
Tag 4 - Mittwoch:- 9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Jenseits der Stille
- 16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Die Kraft des guten Schlafes
- 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
- 20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
Tag 5 - Donnerstag:- 9:30 - 11:30 Uhr: Meditation und Inspiration: Glück und Vergleich
- 16:00 - 17:00 Uhr: Gong-Meditation: Was uns wirklich motiviert
- 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Alexander Renner
- 20:30 - 21:15 Uhr: Abendmeditation mit dem Gong: Mit den Schwingungen des Gongs in den Nachtschlaf
Tag 6 - Freitag:- 8:00 - 9:00 Uhr: Meditation und Inspiration: Der Weg in die Welt zu Hause
- Check-out
- bis 11:00 Uhr Freigabe der Zimmer, individuelle Abreise
Inkludierte Leistungen:- Ihr Wunschzimmer für 5 Nächte
- Seminargebühr
- Alle goldenenInklusivleistungen
