Yoga-Retreat · Anreise Sonntag
Details
im Angebot enthalten:- das Pausen-Paket mit der Wohlfühlpension und den großzügigen Inklusivleistungen
- Trainingsmaterial, z.B. Yoga-Matten, Blöcke, Gurte, Decken, etc. sind vorhanden
- täglich abwechslungsreiche Yoga-Sessions und geführte Meditationen
- Hatha Yoga, Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga, Mobility-Workshop, Mantra-Harmonium-Yoga, Schwebe-Meditation im Tuch, Aerial-Yoga
- Achtsamkeits-Wanderung
- Weinprobe donnerstags für alle Gäste
Ihr Extra-Vorteil:- die Möglichkeit verschiedene Lehrer und Stile auszuprobieren
- optionale Freizeitaktivitäten mit anderen lieben Yoga-Gästen oder individuelle Wellnesszeiten alleine genießen
- Achtung Yoga kann glücklich machen :)
Pfalzblick-Retreat-Programm*Teilnahme exklusiv für Gäste, die das Angebot Yoga Sunflow Wochen buchen.
Sonntag- 18:00 Uhr Begrüßung aller Sunflow-Teilnehmer im Yogaraum (5. Etg, ca 30 Min.)
Montag- 08:15 Uhr: Klassischer Yoga-Sonnengruß mit Varianten (ca. 60 Min., Sonja)
- 11:00 Uhr: Achtsamkeits-Wanderung, (ca. 120 Min., Sonja)
- 15:30 Uhr: Yoga meets Functional Mobility (ca. 90 Min., Oliver/Henri)
Dienstag- 08:15 Uhr: Core-Stability-Yoga, (ca. 60 Min, Sonja)
- 15:00 Uhr + 16:00 Uhr: Schwebe-Meditation im Tuch mit Gong (ca. 45 Min./Session, 2 Gruppen à max. 10 Pers, Henri)
Mittwoch- 08:15 Uhr: Hatha Yoga (ca. 75 Min, Melanie)
- 14:00 Uhr + 15:00 Uhr: Aerial-Yoga (ca. 45 Min. Session, 2 Gruppen à max. 10 Pers, Olga)
Donnerstag- 08:15 Uhr: Hatha meets Vinyasa (75 Min., Melanie)
- 15:00 Uhr: Yin-Yoga Herzöffnung (ca. 60 Min, Lisa)
Freitag- 08:15 Uhr: Mantra-Yoga-Flow zu Harmonium-Klängen (ca. 60 Min. Session + kurzer Abschluss, Melanie)
* Das Programm gilt aktuell für Mai und September. Änderungen vorbehalten.
Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchenBehandlungen im Hotel-Spa können auf Wunsch gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu gebucht werden.
Gesundheitshinweise und KleidungGut zu wissen: Bitte informieren Sie Ihre Lehrer oder machen Sie eine Pause bei einzelnen Stunden, sollte es gesundheitliche Einschränkungen geben. Klangschalen-Stunde nicht geeignet mit Hörgerät oder Herzschrittmacher.
Alle Yoga-Sessions können gleichermaßen von Fortgeschrittenen Yogis als auch sportlichen Anfängern besucht werden.
Je nach Stundenaufbau werden im Aerial-Yoga teilweise Umkehrhaltungen eingenommen. Um sich und das Tuch zu schützen: Bitte verzichten Sie beim Aerial-Yoga auf das Tragen von Schmuck, Kleidung mit Reisverschlüssen oder ärmelfreie Tanktops.
Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass die Stunden variieren und es je nach Art der Stunde auch mal wärmer (dynamischere Klasse) oder kühler (Yin-Yoga/Endentspannung) werden kann. Wir empfehlen Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. Nehmen Sie sich gerne eine Weste/Pulli mit, die Sie bequem über das Yoga-Shirt an- und ausziehen können. Ebenso sind viele Wolldecken im Raum vorhanden.
Yoga wird idR barfuss praktiziert, ohne Schuhe und Socken. Für sanftere Praxis wie z.B. Yin-Yoga oder Klangentspannung nehmen Sie sich gerne dicke Kuschelsocken mit.
Für die leichte Achtsamkeits-Wanderung empfehlen wir Ihnen geschlossenes/trittsicheres Schuhwerk.
Nehmen Sie sich Ihre Auszeit!Alle Programmpunkte sind freiwillig ohne Teilnahmepflicht. Beachten Sie gerne auch die weiteren Veranstaltungen bei uns im PFALZBLICK WALD SPA RESORT wie z.B. Sauna-Aufgüsse und Weinprobe in unserem
wöchentlichen Urlaubsprogramm. Sie sind auch dazu herzlich eingeladen. Nehmen Sie sich gerne individuelle Pausen und besuchen Sie die öffentlichen Wellnessbereiche ja nach Ihren Bedürfnissen.
Schauen Sie gerne auch nach den
Soul-Flow-Yoga-Wochen im
Januar - März - November
Sollte Ihr Wunschmonat bereits ausgebucht sein, buchen Sie gerne einen Alternativmonat oder fragen Sie nach einem Platz auf der Warteliste.
