Mehr als nur Bewegung: Yoga im Spirit & SPA Birkenhof am Elfenhain
Für viele Gäste ist es der Ausgleich zum Alltag, für andere der Einstieg in eine bewusstere Lebensweise. Hier trifft die sanfte Welt des Yoga auf die umfassende Wellnesswelt des Hauses. Für Körper, Geist und Seele somit das perfekte Zusammenspiel.
Umgeben von grüner Natur
Yoga im Birkenhof beginnt dort, wo die Natur mit ins Spiel kommt: auf dem Yoga-Plateau im weitläufigen Garten- & WaldSPA, umgeben von grünen Wäldern und Wiesen, oder im lichtdurchfluteten Yoga-Raum der Wellnesspagode SinnesReich. Je nach Jahreszeit und Wetter finden die Einheiten entweder drinnen oder unter freiem Himmel statt, stets mit Blick ins Grüne. Das Besondere: Yoga ist im Birkenhof nicht nur ein Kurs im Wochenprogramm, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der sich durch viele Angebote zieht. Ob ein Achtsamkeitsritual zu Tagesbeginn, eine sanfte Morgenpraxis, Pranayama Atemübungen, Herzchakra-Meditation oder Dynamik in den Asanas – jede Einheit ist so gestaltet, dass sie zur Entspannung beiträgt und gleichzeitig neue Energie schenkt.
Spirit am Elfenhain mit Hotelchefin Ingrid Gmach
Ein neues Angebot erstmals in 2026 ist das Arrangement „Spirit am Elfenhain mit Ingrid Gmach“. Das mehrtägige Angebot, das sich bewusst an Menschen richtet, die dem Alltag für eine Weile ganz entfliehen und tiefer in die Welt der Achtsamkeit eintauchen möchten. Ingrid Gmach ist nicht nur Gastgeberin, sondern auch zertifizierte Yogalehrerin, die ihre langjährige Erfahrung liebevoll in die Yoga-Einheiten einfließen lässt. Im Rahmen dieses Retreats erwartet die Teilnehmer eine Kombination aus Yoga, Meditation und achtsamen Ritualen, eingebettet in den Rhythmus der Jahreskreisfeste. Täglich stehen hierbei Yoga Sessions auf dem Programm, ergänzt durch ein Feuerritual, eine tibetische Rückenmassage und vieler weiterer spiritueller Inspirationen. Diese strukturierte Auszeit ist ideal für alle, die Yoga nicht nur als Bewegung, sondern als ganzheitlichen Weg zur inneren Balance erleben möchten.
Vielfalt im Jahresprogramm rund um Yoga
Neben dem Retreat mit Ingrid Gmach bietet der Birkenhof das ganze Jahr über eine große Auswahl an Yoga-Retreats mit verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern. Die Vielfalt ist groß und reicht von Hatha und Yin Yoga über Atem- und Meditationsworkshops bis hin zu speziellen Yoga-Energietagen. Diese Angebote sind bewusst so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Yogis auf ihre Kosten kommen. Durch die Zusammenarbeit mit externen Kursleiterinnen wird die inhaltliche Bandbreite erweitert, sodass immer wieder neue Impulse gesetzt werden. Gleichzeitig sorgt das wöchentliche Body & Mind-Fitnessprogramm dafür, dass Yoga für alle Hotelgäste frei zugänglich ist.
Eine natürliche Verbindung von Wellness und Yoga
Der Birkenhof versteht Yoga als wesentlichen Bestandteil eines ganzheitlichen Wohlfühlurlaubs. Yoga und Wellness ergänzen sich dabei auf natürliche Weise: Nach einer Yoga-Session laden die großzügigen Spa-Bereiche mit Bade- und Saunalandschaft, Ruheoasen und Dachpool zum Entspannen ein. Wer möchte, kombiniert die Yoga-Praxis mit Massagen, Anwendungen oder einem Spaziergang im 20.000 m² Garten- & WaldSPA. Gerade in der Kombination aus Bewegung, Atem und bewusster Entschleunigung zeigt Yoga im Birkenhof seine Wirkung: Es hilft, Stress abzubauen, die Wahrnehmung zu schärfen und den Körper stärker als Einheit wahrzunehmen. Die ruhige und entspannte Umgebung des Bayerischen Waldes bietet die optimale Atmosphäre. Yoga im Birkenhof ist weit mehr als ein Kurs im Wochenprogramm. Es ist ein ganzheitliches Erlebnis, das Gäste auf allen Ebenen anspricht. In täglichen Programmen oder in exklusiven Retreats wird Yoga hier lebendig, spürbar und mit Herz gelebt. Gäste dürfen sich auf ein Jahr voller Bewegungsimpulse, Achtsamkeitsmomente und bewusster Auszeiten freuen.
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